Imparare a nuotare
Galleggiare – Boa
Durante questo esercizio i bambini devono galleggiare il più a lungo possibile sulla superficie dell’acqua controllando la loro respirazione.
Inspirare profondamente e cingere le gambe con le braccia. Restare più possibile in questa posizione (come un piccolo pacchetto) e lasciare che il corpo si muova liberamente come in una danza.
Può essere utile immaginarsi di essere una boa che si muove leggermente sulla superficie dell’acqua.