Imparare a nuotare – Propulsione
Spinta delle braccia
Durante questo esercizio i bambini imparano il movimento delle braccia a crawl camminando nell’acqua all’altezza del petto.
I bambini si spostano in avanti e con le braccia compiono dei cerchi alternati nell’acqua che arriva loro al petto.
Varianti
Più facile
- Passare come un aratro nell’acqua (le braccia formano l’aratro).
Più difficile
- Tenere le braccia tese e muoverle regolarmente (mulino a vento).
- La stessa cosa ma all’indietro.
- Camminare nell’acqua (aumentando la velocità).
- Chi riesce anche mentre nuota?
- Espirare nell’acqua (pancia).
- Inspirare in modo regolare (schiena).
- I bambini possono dimostrare altre varianti individuali che hanno escogitato per spostarsi.