L'école en mouvement – Améliorer l’habileté (équilibre)
B.a.-ba de la poutre
La liste des défis à relever sur une poutre est sans fin. Cet exercice en expose quelques-uns. Objectifs: équilibre et concentration.
Voici quelques idées:
- Arrivez-vous à faire tenir des objets en équilibre sur votre tête?
- Essayez de marcher à reculons sur la poutre. Placez un pied derrière l’autre.
- Essayez de garder l’équilibre en gardant les yeux fermés.
- Accroupissez-vous sur la poutre.
- Arrivez-vous à marcher à quatre pattes?
- Essayez, en équilibre sur la poutre, de ramasser des objets placés au sol.
- Dispersez quelques objets non pointus sur la poutre et marchez à reculons sans regarder en arrière. Arrivez-vous à marcher sur la poutre sans toucher ces objets?
Matériel: Poutre, crayons, règles, livres, etc.
| Degré scolaire | 1re à 11e années HarmoS |
| Forme sociale | Seul |
| Période | Pause en mouvement |
| Durée | 5-10 minutes |
| Intensité | Moyenne |
| Lieu | Salle de classe, cour d’école |
| Espace nécessaire | Moyen |