«schule bewegt» – Geschicklichkeit – Koordination
Charlie-Hupf
Arm- und Beinkoordination und sich gleichzeitig im Rhythmus bewegen können sind Ziele dieser Übung.
Springt bei der Chaplin-Hüpfform mit den Füssen ein- und auswärts und dreht dazu die Arme und Hände ebenfalls ein- und auswärts. Hüpft und dreht gleichzeitig die Füsse und die Hände nach innen, so dass die Zehenspitzen gegeneinander schauen und die Handflächen nach hinten zeigen. Könnt ihr den Chaplin-Hupf rhythmisch und möglichst schnell ausführen?
Variationen
- Verkehrter Chaplin: Macht den Chaplin-Hupf gegengleich. Das heisst: Mit den Füssen springt ihr einwärts, während die Hände auswärts drehen. Versucht, auch den verkehrten Chaplin rhythmisch und möglichst schnell auszuführen.
- Könnt ihr den Chaplin-Hupf oder den verkehrten Chaplin in der Zweiergruppen synchron ausführen?
| Schulstufe | Unterstufe / Mittelstufe |
| Sozialform | Klassenplenum (Einzelarbeit) |
| Zeitpunkt | Bewegungspause |
| Dauer | 5 Min. |
| Intensität | Mittel |
| Ort | Klassenzimmer |
| Platzbedarf | Mittel |