Lezioni in movimento – Resistenza
Nascondino
Questo esercizio sollecita il sistema cardiovascolare in modo ludico. I bambini toccano un compagno designato in precedenza, poi si nascondono. Il tempo a loro disposizione diminuisce progressivamente.
Un bambino conta con gli occhi chiusi all’indietro da 15 a 0 mentre gli altri si nascondono. Quando arriva a 0, apre gli occhi e può fare 3 passi per cercare di trovare i compagni. Se non vede nessuno, chiude di nuovo gli occhi e conta da 14 a 0.
Mentre sta contando, gli altri bambini devono uscire dal loro nascondiglio, toccarlo e nascondersi di nuovo. Chi viene scoperto è eliminato per un turno. Il gioco continua finché si arriva a contare all’indietro da 1 a 0.
Variante
Più facile
Per bambini più piccoli: contare normalmente da 0 a 15 poi da 0 a 14 e così via..
| Livello scolastico | Dalla prima elementare alla prima media |
| Forma sociale | In gruppo, tutta la classe |
| Periodo | Inizio e/o fine della lezione |
| Durata | 10-15 minuti |
| Intensità | Media |
| Luogo | Aula, cortile della ricreazione |
| Spazio necessario | Medio |