Pallacesto
Introduzione
Questa lezione è incentrata su due aspetti: acquisire e mettere in pratica le basi tecniche. Il passaggio e il palleggio, così come i primi tiri, sono insegnati in maniera ludica.
Condizioni quadro
- Durata: 90 minuti
- Livello scolastico: 8o e 11o anno HarmoS
- LIvello di capacità: principianti
Obiettivi di apprendimento
- Basi tecniche: passaggio e palleggio
- Conoscere i punti più importanti del tiro da fermo
- Conoscere le regole di base
Consigli tecnici – tiro da fermo
- I piedi sono paralleli, la mano con cui si tira sta dietro al pallone, l’altra sul lato
- Piegando le ginocchia estendere il corpo e portare la palla verso l’alto
- Estensione del braccio con cui si tira
- Piegare il polso, lasciare il braccio teso
Pallacesto: Introduzione (pdf)