Geräteturnen – Reck
Salto rückwärts gehockt
40801
Aus dem Vorschwung im C+ bleibt der ARW zwingend offen. Kurz vor dem toten Punkt sind die Beine angehockt, damit der Übergang zur Flugphase möglich ist. Die Beine strecken und auf den Füssen landen.
Vollständige Aufbaureihe
Vorschwung zum C+ mit Lösen der Hände in der Waagrechten. Sich im C+ auf den Rücken fallen lassen.
Aus dem Hang Vorschwung zum C+. Die Leiter stoppen die Bewegung im Vorschwung. Der Turner lässt die Stange los und dreht mit Hilfe des Leiters einen Salto (langsame Ausführung).
Helfergriff an den hinteren Oberschenkeln und Schultern.
Aus dem Vorschwung Salto rückwärts in Originalgeschwindigkeit mit Hilfestellung. Landung auf eine Weichmatte.
Die gängigsten Fehlerbilder
| beobachten | beurteilen | beraten |
|---|---|---|
| Der Körper kommt sehr nahe an die Stange. Füsse schlagen auf Stange auf. | ARW wurde geschlossen. Der Kopf fällt nach hinten. | Position im Vorschwung üben: ARW muss offen gehalten werden und der Kopf bleibt beim Loslassen der Stange zwischen den Armen. |
| Bewegung geht nach vorne weg. Salto erfolgt tief/flach. | Zu frühes Loslassen. | Salto mit Hilfe turnen. Erst auf ein akustisches Signal die Stange loslassen. |