Atletica leggera – Asta
Tarzan
Gli allievi dondolano da cassone a cassone. Grazie a questo esercizio allenano il movimento oscillatorio e rafforzano la muscolatura.
Dondolare agli anelli o alla corda, da cassone a cassone.
Variante
più difficile
Nella posizione Orang Utan (i due piedi toccano le due mani).
Materiale: anelli o corda, due cassoni svedesi