A scuola di coraggio – Rafforzamento muscolare
L'ascensore
In questo esercizio gli allievi rafforzano la loro muscolatura in modo ludico. Gli attrezzi che si prestano bene allo scopo sono la corda, le panchine e le spalliere.
Appoggiare una panca alla spalliera, alle sbarre, alle parallele o ad un cassone, corda. I bambini si tirano su da seduti, supini o in piedi.
Materiale: panca, spalliera, sbarre, parallele, cassone, corda.