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Agrès – Barre fixe

Cochon pendu

Cet exercice poursuit un objectif principal: l’amélioration de l’orientation. La tête en bas, les enfants relèvent plusieurs défis.
Dessin: un enfant est accroché au reck par les jambes et est balancé par deux camarades.

Se suspendre, tête en bas, accroché par les jarrets. Se balancer d’avant en arrière.

Variantes

plus difficile

  • Viser une cible la tête en bas. Un partenaire assure au niveau des jambes.
  • Petit napoléon: se balancer et décrocher les jarrets lorsque l’on est en avant, pour se réceptionner sur les jambes. Aide des partenaires aux épaules, une main devant, l’autre derrière.

Matériel: Divers objets à lancer