Allenamento con attrezzi – Mobilo
In equilibrio
Gli allievi assumono diverse posizioni su delle superfici instabili. Grazie a questo esercizio si migliora l’equilibrio e si stimola la coordinazione.
In piedi sul cuscino ad occhi chiusi.
Varianti
più difficile
- Chiudere gli occhi.
- Tenendo un sacchetto di riso in equilibrio sulla testa flettere leggermente le ginocchia.
- Incrociare le braccia.
- Leggere, lavarsi i denti, imparare in movimento.
Materiale: Mobilo, cuscinetti terapeutici