Allenamento polisportivo all’aperto – Mountain bike
Blocco
Un esercizio ludico che permette di migliorare la tattica del gruppo e il senso dell’equilibrio (allenamento dell’immobilità).
Una squadra composta da 4 o più ciclisti cerca di bloccare una persona «in fuga» in biciletta. Ti tratta di costringere il compagno in un angolo del terreno di gioco o di accerchiarlo finché non può continuare la fuga e deve scendere dalla bici. Non appena il fuggitivo posa un piede a terra, tocca un’altra bicicletta o esce dal campo di gioco è eliminato.
Consiglio per la sicurezza: non è permesso il contatto tra le bicilette.
Variante
più difficile
Svolgere su di un terreno collinare.
Materiale: Oggetti per la demarcazione del campo.