Allenamento polisportivo all'aperto
Parola d'ordine: diversificare
Anche gli adulti dispongono di un importante potenziale per imparare nuovi movimenti. E l’allenamento polisportivo rappresenta una buona soluzione, se non addirittura l’opzione ideale, per raggiungere gli obiettivi di allenamento.
Seguire un allenamento polisportivo significa anche provare nuovi sport e altri movimenti. Un’altra possibilità è allenarsi in gruppo invece di individualmente. Per non annoiarsi allenandosi, è utile cambiare aria di tanto in tanto. Questa soluzione offre un piacevole diversivo e, oltre alle nuove sfide a livello fisico, un cambiamento di questo tipo comporta nuovi stimoli anche a livello mentale.
Le nostre proposte di allenamento per le attività
→ mountain bike
→ inline skating
→ al parco
→ in acqua