Attrezzi – Pertiche
Il pendolo
Un esercizio che esige un elevato livello di destrezza e una buona dose di forza per essere eseguito correttamente.
Bilanciarsi sulle pertiche oblique con il corpo teso oppure in posizione raccolta.
Varianti
Più difficile
- Bilanciarsi lateralmente dalla prima fino all’ultima pertica disposta obliquamente e con il corpo teso o raggruppato.
- Fare uno slalom bilanciandosi tra le pertiche disposte verticalmente.
Materiale: tappetone