Esercizio quotidiano
Allenarsi a casa davanti alla TV
Yoga, pilates, esercizi di tonificazione. Mezz’ora per voi è un programma che va in onda ogni mattino sulla RSI e offre 30 minuti di benessere attraverso il movimento. Gli esercizi proposti permettono a telespettatori di qualsiasi età e livello di allenamento di trasformare il proprio salotto in una palestra.
Nel corso del programma Mezz’ora per voi tre istruttori qualificati, insieme ai loro allievi, mostrano degli esercizi semplici che consentono di entrare gradualmente in contatto con ognuna delle tre discipline proposte: yoga, pilates, tonificazione.
I telespettatori devono semplicemente seguire i movimenti e le indicazioni fornite, godendosi poi i benefici che porta la pratica di un’attività fisica quotidiana.