Coordination – Equilibre
Equilibriste
Un exercice pour funambules: les élèves se promènent sur barres fixes placées à différentes hauteurs.
Placer les barres fixes à différentes hauteurs. Gravir, avec l’aide d’un partenaire, les différentes marches.
Variantes
plus difficile
- Idem sans aide.
- Remplacer la barre fixe par une corde ou une slackline.
Matériel: Barre fixe, petits tapis, evtl. corde ou slackline
Exploiter l’environnement – De nombreux éléments s’offrent pour développer l’équilibre. L’environnement, en premier lieu, présente des situations intéressantes: trouver l’équilibre sur un sol instable, parcourir une rampe ou la bordure d’un muret, marcher sur des cailloux, etc. Plus la surface d’appui est petite et instable, plus l’exécution de la tâche sollicite l’équilibre.