DomiGym – Ausklang
Memory
Diese Übung regt Gedächtnis, Kreativität und Beweglichkeit an. Ihre spielerische Seite macht sie zu einem guten Element zum Abschluss des Hauptteils oder um das Training abzuschliessen.
Einander gegenüberstehen oder -sitzen. Die Leiterperson erfindet eine Bewegung, die/der Teilnehmende macht sie nach und ergänzt sie mit einer zweiten. Die Leiterperson führt beide Bewegungen aus und ergänzt sie mit einer dritten. Und so weiter.
schwieriger
- Mit einer Flasche Wasser (oder einer Hantel) in jeder Hand.
Bemerkung: Gefragt ist nicht zuletzt Kreativität: Die einzelnen Bewegungen sollen sich voneinander klar unterscheiden.
Material: Wasserflaschen oder Hanteln