DomiGym – Hauptteil
Spiegel
Diese Übung entwickelt auf spielerische Weise Koordinationsfähigkeit und Ausdauer. Sie nimmt zudem besonders die Sehfähigkeit in Anspruch.
Leiterperson LP und Teilnehmende/r TN stehen einander in etwa 1,5 Meter Abstand gegenüber. Die Leiterperson geht vorwärts, rückwärts, links, rechts; die TN folgen gespiegelt.
Variationen
- Rollen tauschen: TN führt, LP geht mit
- Langsamer, schneller
schwieriger
- Arme ebenfalls einsetzen
- Fortbewegungsart variieren: diagonal, auf den Zehenspitzen usw.
Bemerkung: Diese Übung erfordert genügend Platz, damit die Sicherheit der TN gewährleistet ist. Auf Möbelecken, Lampen usw. achten.