Energy Breaks – Rilassamento
Girare la testa
Grazie a questo esercizio gli allievi si rilassano. Il movimento consiste nel girare la testa da una parte all’altra.
Girare la testa da ambo le parti. Il mento rimane sempre alla stessa altezza. Il movimento va eseguito lentamente e con la medesima ampiezza da entrambe le parti.