Entraînement avec engins – Disque
Lat Pull
Cet exercice est recommandé pour renforcer la musculature du dos. Il peut être compliqué en modifiant les paramètres du mouvement.
Effectuer des demi-cercles avec les avant-bras posés sur deux disques.
Variante
plus difficile
Modifier l’amplitude et la vitesse du mouvement.
