Erwachsenensport – Ausgewählte Trainingsformen
Fördern – Persönliche Weiterentwicklung unterstützen
Erwachsene lernen selbstbestimmt und agieren selbstverantwortlich. Gib deinen Teilnehmenden die Freiheit, sich für oder gegen eine Handlung zu entscheiden. Selbstbestimmung beeinflusst die Lebenszufriedenheit wesentlich. Letzterer liegt eine intensive Auseinandersetzung mit Aspekten der eigenen Person zugrunde (z. B. Haltung, Selbstwert, Emotionen, Körper, Bedürfnisse). Bewegung und Sport bieten dafür eine geeignete Plattform.
Balancieren – Gefühle wahrnehmen und mutig sein
Beim Balancieren lernen die Teilnehmenden einen sinnvollen Umgang mit dem (nicht) Annehmen von Unterstützung, um persönliche Lernfortschritte zu erzielen.
