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Erwachsenensport – Ausgewählte Trainingsformen

Vermitteln – Lernziele formulieren und Struktur schaffen

Lernziele sind die Grundpfeiler guter Aktivitäten. Es gibt motorische, kognitive, soziale sowie gesundheitsfördernde Lernziele.

Seilspringen – der nächste Sprung zum Ziel

Die Teilnehmenden führen möglichst viele Sprünge ohne Fehler/Unterbruch durch.

Zahlenlauf – alle fordern sich her

Die Teilnehmenden verbessern ihre Ausdauer und setzen sich eigene herausfordernde Ziele.

Bewegungszirkel – mit Ritualen zu Resultaten

Die Teilnehmenden wiederholen einen Bewegungszirkel jeweils beim Einstieg und beim Ausklang und führen diesen korrekt aus.