Esercizio quotidiano per bambini
I nostri spunti per fare movimento a casa
In questo dossier, mobilesport.ch fornisce a insegnanti e genitori dei consigli utili per integrare l’esercizio fisico nella quotidianità.
mobilesport.ch vi aiuta in questo compito proponendo esercizi specifici che possono essere svolti in famiglia o in gruppi molto piccoli e stimolando i bambini a fare movimento nei modi più diversi.
La nostra prima proposta riguarda giochi ed esercizi che possono essere eseguiti con oggetti di uso quotidiano come giornali, sottobicchieri di cartone o tappi di bottiglia. Questi esercizi sono adatti ai bambini di scuola elementare e parzialmente anche per allievi dei primi anni di scuola media. Non vi resta che scegliere fra i nostri numerosi suggerimenti per creare una combinazione stimolante.
Le nostre proposte
- Esercizi con giornali
- Esercizi con sottobicchiere di carta (sottobicchieri da birra)
- Esercizi con tappi di bottiglia