Fusstraining
Barfussball
Dieses Aufwärmspiel wird auf weichem Boden (Halle, Fussballfeld, Sand) durchgeführt. Es ist auch eine Übung für die Stabilität und Beweglichkeit der Fussmuskulatur.
Zwei Gruppen stehen sich gegenüber. Es wird mit einem Tennisball barfuss Fussball gespielt. Dabei ist kein Körperkontakt erlaubt.
Variationen
- Grössere/ kleinere Tore.
- Mehrere Tennisbälle verwenden.
- Andere Bälle einsetzten.