Consegna dei diamanti
Un esercizio che permette ai bambini di rafforzare la muscolatura dorsale dei bambini in modo ludico.
Informazione importante
Cari utenti di mobilesport.ch,
tutti gli esercizi proposti sono stati creati e formulati per essere introdotti nelle lezioni di educazione fisica e negli allenamenti. Tuttavia, essi possono essere facilmente adattati anche per essere eseguiti a casa. Basta un po’ di creatività! Lasciate libero spazio alle idee e alla fantasia dei vostri figli!
Il team di mobilesport.ch vi augura un buon allenamento all’insegna del divertimento
I bambini sono distesi a pancia in giù e ognuno ha un tappo (diamante). Far passare il diamante nell’altra mano muovendo il braccio dietro la schiena o davanti al viso. Rimanere sempre con le braccia tese. Alzare leggermente e lentamente il tronco e poi tornare nella posizione iniziale.
Materiale: tappi di bottiglia