Giochi di lotta – Posizione del corpo
Voltare le lumache
Un esercizio da fare in coppia. Gli allievi cercano di girare l’avversario, che si trova in posizione bocconi, sulla schiena e di mantenerlo in questa posizione.
L’allievo A è coricato sulla pancia e cerca di aderire al massimo al suolo. L’allievo B deve cercare di rigirarlo sulla schiena e di mantenerlo in questa posizione per 2 secondi.