Apprendre à tomber

Cette leçon est consacrée à l’apprentissage de la technique de chute correcte. L’objectif est de minimiser les conséquences que pourrait avoir une chute non maîtrisée. Pour cela, les chutes avant, arrière et latérales font l’objet d’exercices spécifiques. Vidéos à l’appui.

Vidéo des exercices