Le cirque à l'école – Jonglage
Deuxième étape: avec deux balles
Lancer et rattraper deux balles représente l’étape préalable au jonglage à trois balles. Cet exercice propose une progression pour se rapprocher de cet objectif.
Qui peut:
- Jongler avec deux balles dans une main?
- Lancer et rattraper deux balles avec les deux mains (balles lancées simultanément ou en décalage)?
Variante
Avec une balle dans chaque main, jongler sur le rythme «lancer-lancer-rattraper-rattraper»: lancer la première balle avec la droite (pour les droitiers), la deuxième avec la gauche, rattraper la première avec la main gauche puis la seconde avec la main droite.