Kleine Ballspiele
Recke dich
Der Fokus der folgenden Übung liegt auf der Beweglichkeit. Zu zweit den Körper strecken und recken um den Ball zu übergeben.
A und B stehen mit den Rücken zueinander und übergeben sich einen Ball mit gestreckten Armen über dem Kopf und zwischen den Beinen hindurch.
Variation
Mit Medizinball für Stärkere, Basketball für Mittelstarke, Volleyball für Schwächere.
Material: 1 Basketball, 1 Medizinball, 1 Volleyball