Koordination – Gleichgewicht
Balancebrett
Diese Übung traniert das Gleichgewicht auf dem Balancebrett. Die Schülerin versucht darauf zu balancieren ohne damit den Boden zu berühren.
Auf dem Rollobrett das Gleichgewicht halten. Für Einsteiger kann eine Wand als Stütze zur Starthilfe nützlich sein.
Variation
schwieriger
Gleichzeitig mit Bällen jonglieren.
Material: Rollobrett
Ideenreiche Umgebung – Um das Gleichgewicht zu schulen, gibt es eine Vielzahl von guten Hilfsmitteln und Geräten. Doch bereits der Einbezug der Umgebung bietet häufig vielfältige Möglichkeiten, die Gleichgewichtsfähigkeit zu trainieren: z. B. auf Geländern, Stangen, Mauern, der Schmalseite einer Langbank oder auf instabilen Unterlagen balancieren. Je kleiner und instabiler die Balancierfläche, desto anspruchsvoller die Übungsausführung!