Kräftigen – Waden/Füsse
Materialtransport
In dieser spielerischen Übung werden mit den Zehen verschiedene Materialien transportiert und dabei die Muskulatur der Waden/Füsse gestärkt.
Transport verschiedener Gegenstände (Zeitungsknäuel, Seile, Steine, Tücher, Spielbänder usw.) mit den Zehen von Reifen A in Reifen B. Wer hat zuerst alle Gegenstände umplatziert?
Variationen
einfacher
- Wer kann welchen Gegenstand mit den Zehen anheben / und kontrolliert wieder hinlegen?
schwieriger
- Stafette: Gegenstände von A nach B transportieren, ohne sie fallen zu lassen.
Bemerkungen
- Barfuss ausführen,
- Auf Beidseitigkeit achten.
Material: Zeitungsknäuel, Seile, Steine, Tücher, Spielbänder, usw., Reifen