L'école en mouvement – Améliorer l’habileté (lancer et attraper)
Hip hop
Le lancer et la réception d’une petite balle, ainsi que la concentration et la vision périphérique sont les aspects développés pendant cet exercice.
Prenez tous un footbag et mettez-vous en cercle. Quand le meneur de jeu crie «hip», lancez le footbag à votre voisin de gauche et rattrapez celui qu’on vous envoie. Dès que vous y arrivez, vous pouvez ajouter d’autres consignes.
A «hop», envoyez le footbag à votre voisin de droite, à «hip-hip» au camarade placé après votre voisin de gauche, et à «hop-hop», à celui qui se trouve juste après votre voisin de droite, etc.
Variantes
- Lancez le footbag plus ou moins haut.
plus facile
- Quand le meneur de jeu crie «hip», lancez le footbag sur les genoux de votre voisin de droite, à «hop», sur ceux de votre voisin de gauche. Changez régulièrement de sens.
Matériel: Footbags
| Degré scolaire | 1re à 5e années HarmoS |
| Forme sociale | Toute la classe, par groupe |
| Période | Début et/ou fin de leçon |
| Durée | 5-10 minutes |
| Intensité | Moyenne |
| Lieu | Salle de classe |
| Espace nécessaire | Moyen |