Mut tut gut – Muskeln kräftigen

Lift

In dieser Übung wird die Rumpfmuskulatur auf eine spielerische Art und Weise gekräftigt. Dazu dienen zum Beispiel Seil, Langbank und Sprossenwand.

Langbank an der Sprossenwand, am Reck, am Barren oder an einem Kasten einhängen, Seil. Kinder hochziehen lassen, im Sitzen, Liegen oder Stehen.

Material: Langbank, Sprossenwand, Reck, Barren, Kasten, Seil.