Damit wir unser Webangebot optimal auf Ihre Bedürfnisse ausrichten können, verwenden wir das Analysetool Google Analytics. Dabei wird Ihr Verhalten auf der Website in anonymisierter Form erfasst. Es werden keine personenbezogenen Daten übermittelt oder gespeichert. Wenn Sie damit nicht einverstanden sind, können Sie die Datenerfassung durch Google Analytics unterbinden und diese Website trotzdem ohne Einschränkungen nutzen. Mehr zum Datenschutz

Einverstanden Weiter ohne Datenerfassung
Mut tut gut – Rollen und Drehen

Reutherbrettrolle

Auf einer schiefen Ebene lässt sich besser vorwärtsrollen. Diese Übung wird auf einer Mattenbahn ausgeführt, wobei die erste auf einem Sprungbrett platziert ist.

Rollen (vorwärts, rückwärts und seitwärts) auf einer schiefen Ebene (Sprungbrett unter Mattenbahn) durchführen.

Material: Sprungbrett, zwei bis drei Matten.