Tic-Tac-Toe
Den Körper aus der Startposition möglichst rasch beschleunigen, die Strecke zurücklegen und nach dem Stopp wieder möglichst rasch zur Startlinie zurückbeschleunigen.
Die Reifen werden in einem 3×3-Raster etwa 10 bis 15 Meter von der Startlinie aus-gelegt, sodass ein Feld aus 9 Reifen entsteht. Die Turnerinnen werden in zwei Gruppen (5 bis 8 Turnerinnen) eingeteilt und stellen sich jeweils der Reihe nach an der Start-linie auf, die durch Hütchen markiert ist. Jedes Team erhält drei Hütchen bzw. Leibchen derselben Farbe als Spielsteine. Die beiden Teams treten gegeneinander an.
Nach dem Startsignal der Leiterin läuft jeweils eine Person pro Team mit einem Spielstein los und legt diesen in einen der Reifen. Anschliessend läuft die Person zurück zu ihrem Team, klatscht ab, und die nächste Person startet.
Beide Teams laufen gleichzeitig. Dieser Vorgang wiederholt sich, bis ein Team es geschafft hat, eine Diagonale oder Gerade (waagerecht oder senkrecht) aus drei Steinen zu bilden. Die Mannschaft, die dies erreicht, erhält einen Punkt.
Variationen
- Die Laufstrecke in der Länge variieren
- Die Startposition vorgeben (z. B. Tiefstart, Hochstart)
- Bewegungsart anpassen (z. B. rückwärts, seitwärts, auf allen Vieren)
- Spielstein anpassen (z. B. Ball, Medizinball, Stein, Ballon)
Bemerkung
- Achte als Leiter darauf, dass die Turnerinnen die Übungen korrekt ausführen. Gib ihnen Tipps, wie sie den Start am besten gestalten.
Material
- Neun Reifen, Hütchen, Überzieher, Ball o. ä.
Alle Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Weitere Inhalte
Bewegungsgrundformen
In den ersten Lebensjahren entwickeln Kinder eine Vielzahl an elementaren Bewegungen, die sich zu Bewegungsgrundformen gruppieren lassen. Jede zu erlernende Bewegung baut auf vorhandenen Bewegungsgrundformen auf. Je breiter die grundlegende Bewegungserfahrung und je stabiler die Bewegungsgrundformen sind, desto komplexere motorische Handlungen können die Kinder später umsetzen.
Spielgrundformen
Zusammen mit den Bewegungsgrundformen bilden die Spielgrundformen eine zentrale Säule von J+S-Aktivitäten im Schlüsselbereich «Foundation». Üben sich Kinder und Jugendliche in verschiedenen Spielgrundformen, fördert das ein breites Spielverständnis und schafft eine gute Ausgangslage, um lebenslang mit Freude an spielerischen Sportaktivitäten teilzunehmen.
