Organizzare il gioco insieme: Doppio attacco
Organizzare insieme la ricezione e passare alla posizione di partenza
dell’attacco il più rapidamente possibile. Sistema di gioco 6:6 6-6, rete montata per il lungo. Due gruppi di 6 giocatori ciascuno.
Organizzare il gioco insieme
Una chiara organizzazione del gioco aiuta a svolgere gli esercizi con successo. Ogni giocatrice e ogni giocatore sa quindi come adempiere al proprio ruolo. Durante il gioco, tra uno scambio e lʼaltro aiuta accordarsi brevemente per ricordare lʼorganizzazione di gioco discussa o adattarla alla situazione.
1a palla
1. Servizio di A verso B1/C
2. Ricezione di B1/C nella casa
B1 si sposta il più rapidamente possibile nella
posizione di partenza dell’attacco (*)
3. Palleggio di D a B1
4. Attacco di B1
5. B1 si sposta nella posizione di base del muro, C e D nella posizione di base della difesa
2a palla
5. Autosmash di E contro CB1 mura e retrocede
dalla rete il più rapidamente possibile per
assumere la posizione di partenza dell’attacco
(*)
6. Difesa di C
7. Palleggio di D a B1
8. Attacco di B1
Cambio/rotazione:
- B1 B2 dopo entrambi gli scambi
- Dopo 4 x 2 palle ci si sposta a coppia: B1&B2 A&E C&D B1&B2
Livello di difficoltà
- Semplice: A: Service mit Wurf, E: Werfen statt Autosmash
- Difficile: Attacco dalla posizione 2 invece che dalla posizione 4
Domande di coaching per i giocatori
- Cosa potete fare prima della ricezione per aumentare le vostre probabilità di successo?
-
Come attaccante, quali sequenze di movimenti ti aiutano ad attaccare in
entrambe le situazioni da una posizione ottimale? - Come attaccante, in entrambe le situazioni dovresti tornare nella posizione di partenza dell’attacco il più rapidamente possibile. Come ti riesce meglio e perché è importante farlo?
