Rendere possibile il contrattacco grazie a un gioco difensivo efficace: Ricezione vs. difesa
Difendere con successo attacchi variati. Sistema di gioco 2:2, campo da beach volley. A/B/C/D ➔ squadra 1; E/F ➔ squadra 2 gialla; G/H ➔ squadra 2 viola
Rendere possibile il contrattacco grazie a un gioco difensivo efficace
Una difesa effi cace trasforma lʼattacco avversario in una propria offensiva. A tal fi ne, le pallavoliste e i pallavolisti devono trovarsi per tempo in una posizione stabile e reattiva. Si spostano nelle posizioni di partenza precedentemente defi nite, restano fermi e pronti a difendere. Vogliono tenere la palla alta, in gioco a tutti i costi. Tutti i giocatori che non sono coinvolti nellʼazione di muro sono pronti per la difesa. Si aspettano che la palla arrivi da loro.
- Serve sempre la squadra 1, si gioca ogni scambio finché la palla non va a terra
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Mini-set al meglio di 3
- Mini-set 1: squadra 1 vs. squadra 2 gialla
- Mini-set 2: squadra 1 vs. squadra 2 viola
Conteggio dei punti: 1 big point per la vittoria del mini-set
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Big point diretto per la squadra 2 se attacca nella zona marcata in verde
(disegnare linee nella sabbia) - Ogni squadra tiene il conto dei propri big point
Cambio/rotazione dopo ogni scambio:
D ➔ A; C ➔ B
Cambio/rotazione dopo tre scambi:
E&F ➔ G&H
Dopo 6 mini-set ciascuno (3 per la squadra 2 gialla e 3 per la squadra 2 viola):
E&F e G&H ➔ squadra 1; A&B ➔ squadra 2 gialla; C&D ➔ squadra 2 viola
Livello di difficoltà
- Semplice: Ridurre il campo della squadra 1
- Difficile: Palla gratis invece del servizio
Domande di coaching per i giocatori
- Come e quando adatti la posizione di partenza della difesa?
- A cosa presti attenzione prima dell’azione di difesa vera e propria?
- Come potete coprire un’area di campo il più grande possibile in difesa?
