Pavimento pelvico forte nella donna – Percezione del pavimento pelvico in coppia
Tensioni contrapposte
Questo esercizio inizia con una spinta reciproca e prosegue con la pancia tesa per osservare i cambiamenti nella percezione del corpo.
Le ragazze si posizionano una di fronte all’altra e sperimentano l’impatto della tensione sul corpo, prima spingendosi l’una contro l’altra, poi contraendo l’addome.