Piccoli giochi con la palla
In equilibrio
Un esercizio che insegna a stare in equilibrio e aiuta a migliorare l’equilibrio. La palle diventano la superficie su cui issarsi e sono utilizzate anche per eseguire dei passaggi.
A e B stanno in piedi, seduti o in ginocchio su un pallone medicinale e si lanciano a vicenda una palla.
Variante
più difficile
Eseguire l’esercizio su un pallone medicinale. (Da provare solo se si è in grado di eseguire l’esercizio precedente).
Materiale: due palloni medicinali, una palla (pallacanestro, pallamano o ginnastica)