Piccoli giochi con la palla
La giostra
Questo esercizio aiuta a migliorare i lanci e le prese con una mano sola. Lanciare da soli la palla in alto e riprenderla, da sinistra a destra, da dietro a in avanti.
Lanciare la palla al di sopra della testa da una mano all’altra. Chi ci riesce eseguendo anche una rotazione su se stesso?
Variante
più difficile
Lanciare la palla all’indietro al di sopra della testa e recuperarla con l’altra mano dopo aver eseguito una rotazione completa.
Materiale: una palla da ginnastica