Plongeon
Réussir le saut périlleux arrière
Les sauts, comme le saut périlleux arrière groupé, doivent faire l’objet d’un apprentissage progressif. Les contenus suivants sont en cela idéaux.
Les deux exercices et la leçon proposés ci-après conduisent au saut périlleux arrière. Les élèves maîtrisent la chandelle arrière et passent de la roulade arrière au salto, avec une aide acoustique.
Exercices préparatoires
→ Module «Basics» (départ/entrée dans l’eau)
Moyens didactiques
→ Conseils didactiques et méthodologiques
→ Aides acoustiques et visuelles
→ Positions du corps et des mains