Power to Win
Bonnes pratiques pour le niveau F2
Au niveau F2, le choix porte sur des exercices consacrés aux formes fondamentales de mouvements et de jeux qui mettent l’accent sur les qualités athlétiques. Les enfants découvrent ainsi l’effet des différentes formes d’entraînement.
Ce sont les facteurs de développement «Force», «Explosivité» et «Vitesse» qui sont au centre de l’attention, car ils sont le fondement de l’apprentissage à venir dans le sport pratiqué. Ces trois facteurs de développement doivent être entraînés à la même fréquence et de manière aussi variée que possible.