Power to Win – Good Practice Livello F3
Velocità – Cambiare direzione – La corsa del cono
L’esercizio sviluppa la capacità dei bambini di cambiare rapidamente direzione durante una corsa.
I bambini vengono divisi in gruppi di 3. Ogni bambino prende una racchetta da badminton. Il primo bambino gioca il volano verso l’alto e poi corre verso il cono e lo sposta: lo stesso fanno anche gli altri bambini.
Il gioco continua finché uno dei bambini non riesce più a giocare il volano o a raggiungere il cono in tempo.
Varianti
più facile
- con una palla. La palla può rimbalzare un certo numero di volte sul terreno prima di essere rilanciata in aria.
più difficile
- solo a coppie