Power to Win
Good Practice per il livello F2
A livello F2 si terrà conto degli aspetti atletici nell’allenamento scegliendo tra le forme di base del movimento e del gioco degli esercizi incentrate sui fattori di sviluppo. In questo modo si imparerà implicitamente quali effetti generano le diverse forme di allenamento.
L’allenmenento è orientato verso i fattori di sviluppo di «forza, esplosività e velocità» e crea prerequisiti importanti per il successivo sviluppo atletico dei bambini.
Bisogna allenare i tre fattori di sviluppo con la medesima frequenza e inserire numerose varianti all’interno delle diverse forme in modo che l’allenamento sia sempre variato.
Di seguito le nostrre proposte: