Kraft – Ganzheitlich stark – Hot Dog

Diese Übung fordert und fördert die Kinder in der athletischen Basisbewegung ganzheitlich stark zu sein.

Zweier-Gruppen bilden: Kind A wird in einer Gymnastikmatte eingewickelt. Kind B legt sich über die Matte und versucht Kind A festzuhalten, auf Kommando versucht sich nun Kind A aus der Umklammerung zu lösen.

Variationen

einfacher

• Spiel «Mausefalle»

schwieriger

• Der «Hot Dog» wird ohne Matte gebildet.

Bemerkungen

• Sobald ein Kind «Stopp» ruft, «Hot Dog» auflösen
• Allgemeine Körperspannung aufbauen, Bauchspannung aktivieren