Power to Win – Good Practice
Stufe T1 – Konkretisieren – Explosivität – Sprungformen (entwickeln) – Laufsprung
Laufsprung ist ein Ganzfusssprung : das vordere Bein versucht die Weite zu ergreifen und der Auftritt erfolgt auf dem ganzen Fuss.
Wähle eine Strecke von ca. 20m. Die Athletinnen und Athleten starten in einer Hochstart Position und führen über die gewählte Strecke den Laufsprung aus indem sie mit dem vorderen Bein nach vorne greifen und jeweils mit dem ganzen Fuss auf dem Boden auftreten.
Bemerkung: Laufsprung ist im Gegensatz zum Sprunglauf ein Ganzfusssprung : das vordere Bein versucht die Weite zu ergreifen und der Auftritt erfolgt auf dem ganzen Fuss, um dann wieder einen weiteren Sprung erzielen zu können.