Salute delle ossa
Danza/aerobica
Un esercizio ideale per introdurre dei carichi (salti) sotto forma ludica e sociale all’inizio delle lezioni, senza bisogno di troppe spiegazioni.
Sulle note di una musica coinvolgente, l’insegnante crea con gli allievi una coreografia facile da memorizzare. Non appena i bambini sono in grado di riprodurre fedelmente la coreografia, la si può ripetere all’inizio di ogni lezione. I
Osservazione: per quanto riguarda la scelta dei passi, più semplici sono meno complicato sarà assimilarli.
Esempio di coreografia:
1 Salto a destra
2 Salto a sinistra
3 Salto a destra
4 Salto su entrambe le gambe
5 Busto verso destra
6 Busto verso sinistra
7 Saltello all’indietro
8 Saltello all’indietro