«schule bewegt» – Geschicklichkeit – Fingerspiele
Handgymnastik
Hände und Finger sind in dieser Übung stark beansprucht. Wem das noch zu einfach ist, versucht es mit den Zehen und Füssen.
Klopft mit den Fingern der rechten Hand rhythmisch auf die Pultkante. Die linke Hand fährt dazu immer an der Pultkante hin und her. Auf ein Kommando wechseln die beiden Hände ihre Aufgaben: Die linke Hand klopft, die rechte Hand bewegt sich hin und her. Schafft ihr das, ohne dass sich die Bewegungen vermischen?
Variationen
- Fuss-Gymnastik: Könnt ihr die gleiche Aufgabe auch mit euren Füssen ausführen!
- Versucht, mit einer Hand sanft auf euren Kopf zu klopfen und mit der anderen Hand einen Kreis auf den Bauch zu zeichnen. Wechselt auch hier nach einiger Zeit die Aufgaben der beiden Hände!
Material: Pult
| Schulstufe | Unterstufe / Mittelstufe / Oberstufe |
| Sozialform | Klassenplenum (Einzelarbeit) |
| Zeitpunkt | Bewegungspause |
| Dauer | 5 Min. |
| Intensität | Gering |
| Ort | Klassenzimmer (Sitzplatz) |
| Platzbedarf | Gering |