Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Die Erscheinungsformen sind für dich als Leiterin oder Leiter Skispringen wegweisend. Sie dienen dir als Anhaltspunkte, um deinen Unterricht zu planen und durchzuführen. Innerhalb der Erscheinungsformen findest du eine Vielfalt von sportartspezifischen Bewegungsformen. In dieser Übersicht findest du passende Trainingsformen zu den Erscheinungsformen. So förderst du in deinem Unterricht die ganzheitliche Entwicklung der Kinder und Jugendlichen.
Im Skispringen lassen sich acht Erscheinungsformen beobachten, wovon die erste («Verantwortungsvoll mit der aktuellen Situation umgehen») den Fokus auf die Verhaltensmuster legt. Die weiteren sieben Erscheinungsformen beinhalten Bewegungsmuster. Diese sind in allen Phasen von FTEM Skispringen zu finden. Jedoch unterscheiden sie sich in der Ausprägung: Sie hängen davon ab, wie die Kinder und Jugendlichen entwickelt sind und was sie leisten können.
Eine geübte Skispringerin landet automatisch im Telemark, während ein Skispringer mit wenig Erfahrung damit beschäftigt ist, sicher zu landen. Dennoch bleibt die beobachtbare Erscheinungsform dieselbe, nämlich «Aktiv und stabil im Telemark landen». Entsprechend sind die Erscheinungsformen für dich als Trainerin oder Trainer Skispringen wegweisend und zielführend. Sie bilden den wichtigen Ausgangspunkt, um deinen Unterricht zu planen und durchzuführen.
Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Off-Snow-Training für Kinder
Sei dir der Bedeutung der grundlegenden Bewegungs- und Spielformen auf und neben dem Schnee bewusst. Integriere diese Formen nach Möglichkeit in jedes Training und stelle so eine nachhaltige und vielseitige Förderung sicher. Vor allem in der Einstimmung oder im Off-Snow-Training kannst du diese Formen immer wieder sinnvoll in die Aktivität integrieren. Im Skispringen finden viele Trainingsformen neben der Schanze statt.
Ideen zu den Erscheinungsformen, welche mehrheitlich im Schanzengelände durchgeführt werden können, sind oben verlinkt. In der Broschüre «Off-Snow-Training für Kinder» und auf mobilesport.ch findest du noch weitere Übungen für das Training neben der Schanze.
- Off-Snow-Training für Kinder | Swiss Ski
- Off-Snow-Training für Kinder: Trainingseinheiten für Kondition und Koordination | mobilesport.ch
Skispringen: Material und Pflege
Die Materialkomponenten und dessen Pflege sind im Skispringen zentral für einen guten Lernerfolg und ein sicheres Springen mit jungen Skispringerinnen und Skispringern. Passe das Material parallel zur Entwicklung ihrer Sprungtechnik an. Im folgenden Beitrag erfährst du worauf du beim Material und dessen Pflege achten musst.
