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Sport des adultes – Sélection de formes d'entraîmenent

Transmettre – Formuler des objectifs d’apprentissage et donner une structure

Les objectifs d’apprentissage sont les piliers d’une activité de qualité. Il existe des objectifs d’apprentissage moteurs, cognitifs, sociaux et sanitaires.

Corde à sauter – Saisir la corde au bond

Les participants exécutent le plus grand nombre possible de sauts sans faute/interruption.

Course aux numéros – Défi personnel

Les participants améliorent leur endurance et se fixent des objectifs qui présentent un réel défi.

Routine de mouvement – Des rituels pour des résultats

Les participants répètent une routine de mouvement dans les phases d’introduction et de retour au calme; ils l’effectuent correctement.